幼儿防近小妙招

幼儿防近小妙招爸爸妈妈、幼儿园老师以及全社会都应该来关注孩子的视力保护问题，让孩 子拥有明亮的双眸，健康成长。平时生活中，妈妈们应采取以下措施：1、让孩子养成早睡早起的习惯。充足的睡眠才能有效预防眼疲

幼儿防近小妙招 爸爸妈妈、幼儿园老师以及全社会都应该来关注孩子的视力保护问题，让孩子拥 有明亮的双眸，健康成长。平时生活中，妈妈们应采取以下措施： 、让孩子养成早睡早起的习惯。充足的睡眠才能有效预防眼疲劳,有利于保护视 1 力。 、不要让孩子过早过多地接触电脑、电视。显示屏的电子辐射对孩子的视力有 2 直接的伤害。我们都知道电脑和手机对于眼睛的伤害是匕匕较大的，尤其是在晚上的 时候，不要让孩子经常出现玩电脑和手机的现象，而且他们有一定的辐射很容易导致 眼睛出现近视这种现象。所以在平时一定要注意,不要经常的玩电脑或手机这样能够 预防孩子的近视。 、多补充富含维生素的食物，如多给孩子吃动物肝脏、鱼类、胡萝卜。妈妈 3A 们在做饭时应多变换花样,增加孩子的食欲,让孩子能均衡地吸收营养。 、不要总是将孩子关在家里,应适当安排户外活动的时间,让孩子接受适当的阳 4 光照射,可以促进孩子身体对维生素的吸收。户外环境对孩子的视力训练也有好处。 A 、教导孩子注意用眼卫生。不要用手揉眼睛，养成饭前便后洗手,平时玩玩具和 5 画画以后者腰洗手。妈妈们也应该给孩子准备专用的小毛巾，并经常消毒，给孩子用 婴儿洗浴品，还可以带着孩子做眼保健操。 、注意孩子生活学习环境的光线,不要过强也不要过暗，室内色彩色调也以温和 6 为好。 、 7， 养成良好的坐姿。在平时一定要注意养成良好的坐姿尤其是在写作业的时 候彳艮多孩子经常不注意保持以书本的距离，这样就很容易导致近视的现象,在平时 一定要选择适合孩子高度的学习桌，这样才能够防止孩子出现近视的现象。