小学三年级体育课教案：乒乓球比赛技巧讲解

小学三年级体育课教案（11）：乒乓球比赛技巧讲解乒乓球是一种简单、方便、有趣的体育运动，受到了广大孩子们的喜爱。小学三年级是孩子们学习乒乓球运动的黄金时期，因此，正确的乒乓球姿势和技巧的学习显得尤为重

小学三年级体育课教案（11）：乒乓球比赛技巧讲解 乒乓球是一种简单、方便、有趣的体育运动，受到了广大孩子们的喜爱。小学三年级是孩子们 学习乒乓球运动的黄金时期，因此，正确的乒乓球姿势和技巧的学习显得尤为重要。在教学 中，既要注意培养孩子们的兴趣，也要让他们掌握基本的技巧和规则。本文就为大家讲解小学 三年级体育课教案（11）：乒乓球比赛技巧讲解。 一、基本姿势 乒乓球的姿势要求身体放松，以便孩子们不会因为极度紧张而影响球的击打。要注意保持足够 的平衡，身体保持微蹲的姿势。 具体方法： 1. 站立稳定，双脚开立与肩同宽，膝盖微屈，站在球台的中心，身体放松。 2. 握拍正确，握拍时，握住握把的方式非常重要。太松会影响手拍的稳定性，太紧会导致 手腕僵硬。握拍的方法是，将拍面放置在手中心，再将手指自然地卷起来，并将无名指 和中指绕在拍把上，另外两根手指尽量靠拢，不要松开。握拍的时候，拍面要稍向大拇 指一侧倾斜，这里要留意，双面胶的侧面应该是斜向自己的。 3. 准备就绪的动作。孩子们双脚直立，双手伸直向前，拍面与胸部平行，向后拉一下拍 子，以备打球。注意，手肘与身体保持一定的距离，不能过分贴近身体。 二、击球技巧 1. 正手发球和接发球 1. 正手发球 正手发球的重点是精准度：发球难，精准更难。 握拍时需要注意以下几点： 1）握拍手指尽好贴在背面内部，握拍后要感觉到手上的力量传递到拍面。 2）发球时，要尽量摆动手臂，力量要转移给球拍。球要从自己的前方发出，一般在球台的中 央发球比较合适。 3）发球要有旋转，让球在对方拍子上产生旋转，难以把握。发球可以从下往上踢球，球发出 的时候要掌握好力量，旋转要适度，否则容易被盯瞄。