瑜伽教学大纲进度讲解

瑜 伽 教 学 大 纲〔选项课〕一、瑜伽课简介瑜伽在梵语中指“马和马车结合”，喻为自我和原始动因结合。它含义是心灵、肉体和精神结合到最和谐状态，即是身心处于相对稳定、平衡状态。类似于气功中所称“天人合