做情绪的主人》教学设计

《做情绪的主人》教课方案长春二实验中学康成年级：高一一、教课背景（一）情绪管理的重要性。情绪管理能力是一个人心里成长和成熟的标记，也是心理健康教育的重要内容。怎样调整自己的悲观情绪，成为情绪的主人是一