十个走出抑郁的有效方法

十个走出抑郁的有效方法 　　十个走出抑郁的有效方法　　1、养宠物　　抑郁症大多数都不想与人有过多的交流，但对于宠物来说确实非常好的精神寄托。通过饲养一只自己喜欢的宠物，可以调节生活的趣味度，让抑郁症患