立定跳远教案

立定跳远教案教学内容 立定跳远教 学 目 标1、增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。2、提高学生的立定跳远能力，下肢力量和爆发力。重 点提高立定跳远成绩，增强自信心。乎 掌握