学生学习压力调查及解压方法

学生学习压力调查及解压方法指导老师： 林惠燕 小组组长： 林锶诗 陈志鹏 小组成员: 王椋婷 李晨 曾嘉文 林锦扬 饶智科 林致中 黄宇新研究性学习论文成果摘要压力

学生学习压力调查及解压方法 指导老师：林惠燕 小组组长：林锶诗陈志鹏 : 小组成员王椋婷李晨曾嘉文林锦扬饶智科林致中黄宇新 研究性学习论文成果摘要 压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐结果。但是就像如果弦绷 得太紧，就会断掉结果。你需要将压力控制在适当水平使压力地程度能够与你的 …… 生活协调对于学习也是同样的结果。我们在学习中，应该不应该学会正确对 待所面临的学习压力，变压力为动力，搞好我们的学习结果。其次，压力是一种 “ 财富，是一种有益的人生体验结果。就如孟子所言：故天将降大任于斯人也， 必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，就这样动心忍 ” 性，增益其所不能结果。许多同学的压力就是来自对过去念念不忘，每一个人 都必须在必要时给自己本人机会允许自己本人从零开始结果，并且要及时强化成 果心理的积极作用，把成功前的压力几十转化成向新的更高目标奋斗的动力，形 成连锁作用从而使压力变为人生的动力。压力的存在也有利也有弊，在我们的生 活照都会看到。但是我们要学会如何去了解它，去面对它，不让它在我们的世界 里徘徊。 成果摘要 1 （）自信心培养能力增强。自我亦是的高涨。正确认识自我和评价自我。正 确认识自卑感的利与弊。提高客服自卑感的能力 2 （）懂得进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对自己的 暗示。 3 （）经常保持一中愉快、和谐、宁静和相对稳定的积极情绪有助于缓解压力 4 （）迅速适应刺眼和昏暗理解挫折和不幸。