惊蛰节气养生食谱

2022惊蛰节气养生食谱 　　惊蛰节气养生食谱　　黑米党参粥　　党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾