端午吃什么养生保健

端午吃什么养生保健 　　端午吃什么养生保健　　1、苋菜　　中医认为，苋菜性凉味微甘，入肺、大肠，生于田间或路旁，有清热利湿、凉血止血、止痢等作用。营养学认为，苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的