2024年燕麦片怎么吃才减肥

2024年燕麦片怎么吃才减肥 燕麦片减肥原理　　最好不要买速溶的燕麦片，而买那种煮的。　　先烧开水，等水开了之后，放燕麦下去，2分钟后，把海鲜配料也放入锅中，然后煮熟它们就可以拿出来吃了，记得放盐。温