节食减肥真实成功案例及减肥方法

节食减肥真实成功案例及减肥方法 节食减肥真实成功案例及减肥方法　　1、每餐吃到7分饱　　想要节食减肥，又不想伤害到身体的话，那就是要正常饮食，而每餐只吃到7分饱，这样不仅利于养生，还能将你的胃口慢慢地