大暑期间的饮食习惯

大暑期间的饮食习惯 　　大暑期间的饮食习惯　　1、多喝汤水，补充水分。家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。　　2、每天吃深色蔬菜。深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜，菠菜