有什么办法可以排除体内湿气

有什么方法可以排除体内湿气 　　什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的，湿邪过重那么易伤阳气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。湿邪为病，多发生在夏秋之交