水平三正面双手向前投实心球教案

原地正面双手向前掷实心球教案（水平三）内1、实心球：原地正面双手前掷实心球容2、素质练习：上下肢和腰腹力量1、认知目标：认识斜抛运动的基本特点、力量与技术在投掷项目中作用和地位、教双手正面投掷实心球的