粟米的功效与作用 板栗的营养价值和功效

粟米的成效与作用 板栗的营养价值和成效 　　粟米，原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本粟的种子，去壳即小米。又称白粱粟、籼粟、硬粟。在我国北方广为栽培。粟米的成效与作用有哪些呢?下面是粟米的