小学五、六年级女生青春期健康知识讲座

小学五、六年级女生青春期健康知识讲座讲座目的：通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。讲座内容：1、

小学五、六年级女生青春期健康知识讲座 讲座目的： ,, 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识使学生加强对自我的认识 , 从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题促进身心健康成长。 讲座内容： 123 、青春期生理发育。、青春期卫生常识、青春期心理性心理发育。 讲授过程： 一、话题引入 同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现 在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自 己身体发育感到很困惑的吗？ “” 现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己长大了， 对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。女生进入青春期后， 无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很 多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该 如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正 确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重自我保健， . 引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座希望对同学们有一定帮 助。 二、什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段， 1020 它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从岁开始，到 89131011 岁结束。女孩子早至、岁，晚至岁开始发育，平均多在到岁。 三、青春期生理发育 1218 大体上说，少女青春期发育的正常范围是～岁。然而，由于受身体状 况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异， 这属于正常现象，没有必要过分担心。青少年进入青春期的一个明显标志是生理 迅速发育，突出表现在三个方面： 1, 、体格发育，器官功能身高和体重迅速增长其他逐渐完善。 2 、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大， 乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先 开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起， 表现出完美的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长， 胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀 娜多姿，显现出女性的第二性征。 3 、性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到 迅速发育。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且 开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月 2030 一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮，一般周期～天，持 35 续时间～天。随着社会经济的迅速发展、文化水平的提高、生活条件的不断 改善，还有就是因为一些不适当的食物添加剂使月经初潮年龄提前。月经初潮反 映了女性卵巢功能的发育，是一种正常现象。很多少女初潮时，由于卵巢刚刚发 育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱、不规律等情况，这不是病例现象，不 用恐惧和担忧，等一、二年卵巢发育成熟，月经就会转为正常。当然，如果出现 3-5 月经期剧烈腹痛、月经量过多（一般每天更换次卫生巾是正常。如果经量过 多，刚换卫生巾很快又湿透或者顺着大腿往下淌，那就不正常了），应该及时给 老师和家长反映。必要时要去医院看医生。 四、青春期的自我生理保健