提高生活质量的13个健康习惯

提高生活质量的13个健康习惯　　1.每天早上吃早餐 　　研究发现，吃早餐的人会摄入更多的维生素和矿物质，较少的脂肪和胆固醇。经常吃早餐的人身材匀称、胆固醇低、不易吃过量、肥胖和患糖尿病的可能性少。早餐