各种维生素与微量元素的作用

各种维生素与微量元素的作用　　1.维生素A 自然界的维生素A有两种类型：一种是来自动物性食品如肝脏。维生素A有助于维持正常的夜视力(缺乏会引起夜盲症)，构成血红细胞并且抗击感染。另一种类型其实是维生素