压力管理方法拓展训练营教案

近年来，由于生活和工作环境的变化，人们面临着越来越多的压力。高强度的工作压力、压抑的学业压力、家庭生活带来的情感压力等，都会影响到我们的身心健康。学会有效地管理压力，成为了我们每个人必须面对的课题。为