立秋当天吃什么最好

立秋当天吃什么最好 　　立秋当天吃什么最好　　黄绿色蔬果　　夏天人们所吃蔬果以瓜豆为主，胡萝卜素含量较低。秋季来临之时，人体内维生素A储备易减少，如不及时补充，至冬春季节易发生视力下降、眼睛干涩等问题