浅谈下肢增强式训练对提高篮球运动员爆发力的必要性

浅谈下肢增强式训练对提高篮球运动员爆发力的必要性　　摘 要：爆发力是指肌肉在以高速率收缩时，产生力量的能力。爆发力在物理学中被定义为“单位时间内的做功”，即功率。功就是施加于外物体的力乘以在力的作用下