(完整版)2021年中医养生学-运动养生

- 运动养生法 - - 运用传统的体育运动方式进行锤炼，通过活动筋骨，调剂气息，静心宁神来疏通经络，行气活血，和调脏腑，增强体质，益寿延年的目的，