小学田径队暑假训练活动计划内容

小学田径队暑假训练活动计划内容 男生训练计划： 1、根据体能，确定以六周为一个锻炼阶段。前三周半以发展速度耐力为主，发展上肢力量和弹跳力为辅，预期指标：1000米跑6分内，立定跳远