冬季营养榨汁食谱

冬季营养榨汁食谱1、芦笋果菜汁 　　材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个 　　作法： 　　(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 　　(2