《排球正面双手垫球 移动垫球》教案

《排球正面双手垫球技术 移动垫球》教案教学流程L整队集合、常规检查导入部分2 ,宣布本次课内容及目标1 .绕场地慢跑2 .热身操二.移动垫球1 .放松活动K 教 学 程 序三.素质练习一一往返跑「准备