大寒时节饮食养生进补方案需知

大寒时节饮食养生进补方案需知 　　在这一年间最冷的时节里，人们在加强身体锻炼的同时，饮食方面更多家注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、肌肉等。此外大寒期间是感 冒等呼吸道传染性疾病