运动损伤说明文档

常见的运动损伤与处理 1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）。轻度擦伤，伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤，（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止