200条健康小常识

200条健康小常识1.运动多半放在傍晚：17：00--19：00最佳，温度适宜。2.注意在运动前后的防风保暖，切忌不要汗后吹风哦。3.剧烈运动也会引起贫血。4.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能