2021“合理膳食”宣传教育科普知识

“合理膳食”宣传教育科普知识 　　合理膳食是指一日三餐所提供的必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。 　　成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可