自我心理调节的方法

自我心理调节的方法人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的忧虑、紧张、郁闷等不良情绪，进而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理