乒乓球练球日记------极其有用的心得体会[修改版]

第一篇：乒乓球练球日记------极其有用的心得体会一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 ! 二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快