中国人一日三餐营养标准[001]

中国人一日三餐营养标准 一、食物多样，合理搭配  坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜、水果，畜、禽、鱼、蛋、奶和豆类食物。平均每天摄入12种食物，每周25种以上，合