八段锦动作解说精校版

八段锦动作具体讲解一、内容:连同预备式,收势共十式,每一式我们从分解动作讲解、动作要点、易犯错误、正确做法、功法作用,呼吸方法,意念功法,音乐口令等几个方面讲解。二、重点:正确把握各式动作要点。三、难