提升脑力记忆力技巧有哪些

提升脑力记忆力技巧有哪些　　1、晒太阳　　多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形