腹式呼吸顺好还是逆好

腹式呼吸顺好还是逆好 腹部呼吸的正和逆都各有各的作用，好处都不同，顺腹式呼吸可以大大增加了肺通气量，加强了呼吸功能，促进了肺循环，使血液中的含氧量增加，也就能提高神经系统的功能。一般逆呼吸更能加