白领腰酸背痛有什么解决方法

白领腰酸背痛有什么解决方法 　　 　　放松背部肌肉最佳运动：跳舞 　　 　　跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。此外，健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部