001阳光科学发声法36式训练指引资料

《阳光科学发声法》第一周练习1.抬头张嘴练习 [1-1] 训练次数: 每次24遍，每天2次2.阳光练习 [3-1] 阳光， 班长， 榜样， 力量， 阳光，