健身运动常见的注意事项

健身运动常见的注意事项 　　夏季健身运动常见的五大注意事项　　1、穿着棉质服装　　浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤