初三体育中考训练方案范本（二篇）

初三体育中考训练方案范本一、训练项目1、体能(耐力)项目：男___米，女___米2、速度(跳跃、力量、技能)项目：___米、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球(2KG)、篮球运球投篮、引体向上(男)或一分