举重训练体育与健康公开课教案

举重训练体育与健康公开课教案一、教学目标了解举重训练的基本知识和技能，能够正确的使用举重器材进行举重训练。掌握正确训练方法和技巧，提升举重能力和体力。培养学生的毅力和耐性，提高身体素质。二、教学内容举