2024年幼儿园儿童营养膳食计划

2024年幼儿园儿童营养膳食计划引言：幼儿园时期是儿童生长发育的关键时期，合理的膳食搭配对于儿童的健康成长至关重要。2024年的幼儿园儿童营养膳食计划应考虑儿童的营养需求以及健康成长的特性，合理搭配膳

2024年幼儿园儿童营养膳食计划 引言： 幼儿园时期是儿童生长发育的关键时期，合理的膳食搭配对 于儿童的健康成长至关重要。2024年的幼儿园儿童营养膳食计划 应考虑儿童的营养需求以及健康成长的特性，合理搭配膳食，并 确保食品的安全和卫生。 一、膳食结构 1.充足的能量供给： 根据儿童的年龄和性别，提供足够的能量供给，确保儿童的 生长发育和日常活动所需。建议每天提供约1200-1500千卡的能 量。 2.合理的营养素比例： 以优质蛋白质、碳水化合物和脂肪为主要营养素，且比例适 宜。蛋白质应占总能量的10-15%，碳水化合物应占总能量的 50-60%，脂肪应占总能量的25-30%。 3.多样化的食物选择： 提供多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类、奶类 等，以满足儿童对各种营养素的需求。尽量减少加工食品和零食 的摄入，鼓励自制食品。 4.膳食纤维的供给： 提供足够的纤维素，有助于促进消化道健康和预防便秘。主 要可以通过蔬菜、水果、全谷类等食物来获得。 第1页共4页