低血压的运动处方和食疗方

低血压的运动处方和食疗方　低血压的运动处方：　　1.速度、时间：先全力的70%的速度走10分钟，便能使血压上升15毫米汞柱左右。　　2、活动和休息：“快步走”和“散步”交替进行。低血压的情形与高