食疗助控糖：糖尿病饮食建议

食疗助控糖：糖尿病饮食建议一、引言糖尿病是一种常见的慢性疾病，我国糖尿病患者数量已超过一亿，并且还在持续增长。糖尿病不仅对患者的生活质量产生严重影响，还可能导致心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症。因

食疗助控糖：糖尿病饮食建议 一、引言 糖尿病是一种常见的慢性疾病，我国糖尿病患者数量已超过一 亿，并且还在持续增长。糖尿病不仅对患者的生活质量产生严重影 响，还可能导致心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症。因此，对 于糖尿病患者来说，控制血糖、预防并发症至关重要。饮食控制是糖 尿病治疗的基础，合理的食疗可以帮助患者更好地控制血糖，提高生 活质量。 二、糖尿病饮食原则 1.控制总能量摄入 糖尿病患者需要根据自身情况合理控制饮食总能量，以维持适宜 的体重。体重过重会增加胰岛素抵抗，使血糖更难控制；体重过轻则 可能导致营养不良。因此，患者应在医生指导下确定每日所需能量， 并合理安排饮食。 2.平衡膳食 糖尿病患者的饮食应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维生素和矿物质。建议每日摄入适量的鱼、肉、蛋、奶 1