小学乒乓球训练计划

3、准备训练所需器材。第一阶段：（10月份）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训 练为主。1、老师陪练，同学反手推挡。2、老师陪练，正手攻球。第二阶段：（H月份）：巩固基本功球性训练，巩固及提高 阶段1、