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2024年爱护眼睛国旗下演讲稿范文　　据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28，中学生达56，而高中学生眼疾率达到85，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护

2024年爱护眼睛国旗下演讲稿范文 据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28，中学生达56，而高中学生眼 疾率达到85，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了能继续拥有一双明亮的眼 睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求 落实到自己的日常行为中。 眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下 棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是， 亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗? 据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28，中学生达56，而到了高中学 生眼疾率到85，保护眼睛，预防近视已刻不容缓! 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力 的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。 为此，我建议大家做到如下几点 1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛 的作用。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直 立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。 不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书， 不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。 4、保证充足的睡眠。 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主 要因素。