【整合汇编】夏至养生的小知识

2022年夏至养生的小知识 　　夏至养生小知识简短　　一、饮食方面　　1、清淡饮食多吃“苦”　　夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食需要清淡一些，不宜食用太多热性食物、厚味肥腻之物，也不