考前如何克服不良情绪

考前如何克服不良情绪？         良好的情绪是心理健康的重要保证，也是身心和谐的象征。不良情绪深深的影响着我们的身心健康，为此，我们必须学习如何克服自己的不良情绪！    1.调整和控制不良