立秋养生小常识短信

立秋养生小常识短信 立秋时，要尽量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。　　立秋是天高气爽，应“早卧早起，与