户外扭伤摔伤的注意事项

户外扭伤摔伤的注意事项 　　 　　1、由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。 　　 　　2、不要过早的进