心理减压方法【高考中考生活常识

心理减压法一、 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、  高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 三、